バランス感覚を鍛える
バランス感覚がないなーと以前から感じています(^^;
最近ボウリングをする機会が多いのですが、もっと安定して投げられるようになりたいなあと思った時、自分にバランス感覚が足りてないことに気づきました。
家にあるwii fitをたまーにしているのですが、片足で立つとかなりふらふら(><)なかなかバランスよく立てませ〜ん。。
やっぱり少しずつでもいいから、毎日鍛えることが大事ですよね。
バランス感覚がなかったら、転倒して怪我にも繋がりますもんね💦
歳取るにつれてどんどん体力も落ちてしまうし、いまのうちに!
自分の体を守るためにも日々鍛えていきましょう☆